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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎Omega-3純度45~50%達健康食品最高標準
  • ◎每粒含1000mg魚油(EPA 270±54mg/DHA165±33mg )


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商品訊息描述:




  • ◆品名:三多健康魚油軟膠囊30粒
    ◆原料成分:魚油、維生素E(抗氧化劑)
    ◆膠囊成分:明膠、甘油、純水。
    ◆內容量:1.38公克/粒,30粒/瓶,3瓶/組
    ◆注意事項:使用後若有不適,請即刻停止使用,並請教醫生。
    ◆商品期限:三年
    ◆原產地:台灣
    ◆有效日期:依據實際商品外盒標示為準
    ◆退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經使用或損毀即不可退貨,退貨必須保留原紙箱及商品組合之齊全及完整性。


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▲多明尼加2009年經典賽爆冷提前出局。(圖/資料照/達志影像/美聯社)

記者洪偵源/綜合報導

多明尼加2009年經典賽被視為奪冠勁旅,但預賽兩度敗給荷蘭遭到淘汰,成為該屆最大冷門,但3場比賽下來,投手群僅有1分責失,卻在預賽就打包回家。

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當時多明尼加與荷蘭、波多黎各以及巴拿馬同在D組,第一戰對荷蘭就以2:3落敗,且第1局就被荷蘭打下3分,敗投是當時在紅人的瓦奎茲(Edinson Volquez),該戰並無責失。

第二戰多明尼加9:0完封巴拿馬,第三戰又與荷蘭相遇,兩隊纏鬥到11局,最後是艾巴(Willy Aybar)的再見失誤,以1:2飲恨出局。

當時唯一1分責失,記在第6任投手馬莫(Carlos Marmol)身上,被敲2安掉2分,且有一次牽制失誤,被卡斯特(Yurrendell de Caster)安打,加上艾巴失誤,這一波關鍵由他投球。

3戰下來,多明尼加僅有這1分責失,且第一戰輸給荷蘭,全隊8支安打,荷蘭僅打出3支,第二次再荷蘭,全隊7支安打,比對手多2支,這兩場的失誤也比對方多。

多明尼加打線一向備受看好,但在荷蘭的守備下,無法打進大量分書,2009年的第二屆經典賽,就在跌破一堆專家眼鏡的情況下被淘汰。

▲(圖/資料照/達志影像/美聯社)

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健康減肥飲食的要素

一、雜食:雜食充分體現食物互補的原理。日本提出“每天至少吃30種食物”,我國也應趕上,可先從每天吃10種、15種食物做起。雜食是獲得各種營養素的保證。

二、慢食:已證明,“一口飯嚼30次,一頓飯吃半個小時”有多重效應:減肥、美容、防癌、健腦。

三、素食:原意為“基本吃素”,而不是一點葷也不吃,這也是人的進食原型。素食是防治文明病的核心措施。

四、早食:即三餐皆需早。早食與晚食大不一樣,可避免一天中營養的短期不平衡。早餐早食還是一天的“智力開關”;晚餐早食可預防十餘種疾病。

五、淡食:包括少鹽、少油、少糖三大內容。多鹽、多油、多醣稱“三害”,一個“淡”字可解。

六、冷食:低溫可延壽,目前多為“外界降溫”,而冷食則是內部降溫法。冷食還可增強消化道功能。

七、鮮食:絕大多數食物均以新鮮為上,許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。四物功效

八、潔食:“乾淨”包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。

九、生食:並非一切均生食,而是“適合生食的盡量生食”。

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[2017/05/12 15:50] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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