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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生船井burner有效嗎病了才去求醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:



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    副成份:磷酸二氫鈣、微晶纖維素、硬脂酸、硬脂酸鎂、二氧化矽。
    容量:90顆/瓶
    有效日期:如瓶身標示
    用途:幫維持消化道機能、幫消化、使排便順暢。
    保存條件:請置於室溫乾燥陰涼處,避免潮濕、高溫或陽光直射。
    原產地:美國
    營養標示
    (每一份量0.8公克 本包裝含 90 份)
    每份 每日參考百分比
    熱量 2.4大卡0 %
    蛋白質 0.3公克 0 %
    脂肪 0.04公克 0 %
    飽和脂肪 0.01公克 0 %
    反式脂肪 0.0公克 *
    碳水化合物 0.2公克 0 %
    糖 0.0公克*
    鈉 1.0毫克 0 %
    *參考值未訂定
    每日參考值:
    熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克。

    主成份:嗜酸乳酸桿菌(Lactobacillus Acidophilus)、比菲德氏龍根菌(Bifidus Longum)、 酪酸乳酸桿菌(Lactobacillus Casei)、果寡醣、微晶纖維素、硬脂酸鎂。
    膠囊成份:明膠、甘油、純水。
    容量:90顆/瓶
    原產地:美國
    有效日期:如瓶身標示。
    用途:幫維持消化道機能、調整體質、改變細菌叢生態、使排便順暢。
    保存條件:請置於室溫乾燥陰涼處,避免潮濕、高溫或陽光直射。

    營養標示
    (每一份量 0.7公克 本包裝含 90 份)
    每份 每日參考百分比
    熱量 2.0大卡 0 %
    蛋白質 0.0公克 0 %
    脂肪 0.0公克0 %
    飽和脂肪 0.0公克0 %
    反式脂肪 0.0公克 *
    碳水化合物 0.5公克 0 %
    糖 0.2公克*
    鈉 0.5毫克 0 %
    *參考值未訂定
    每日參考值:
    熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克。

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男星宥勝6日在臉書宣布將展開為期1個月的旅程,將帶著老婆小嫻,及快2歲的女兒蕾蕾踏上尼泊爾、土耳其及奧地利三地,途中將會一起拍攝婚紗照,留下愛的紀錄。近日他也曬出多張隨拍,和粉絲們分享旅途上所見所聞。

宥勝透露,雖然老婆已經多次拒絕拍婚紗的提議,因為不想被衣服、婚紗或攝影師控制,所以才會決定用邊旅行邊拍攝的方式,他甜蜜說:「就算婚紗真的沒穿也沒差吧,因為這一趟,是妳說了算的婚紗之旅。但若真有照片,那我只希望,每張都有甜美自在的回憶。」

▲宥勝帶著一家人踏上隨興的旅程。(圖/翻攝自宥勝臉書,2017.03.12)

而宥勝最新貼出的照片中,女兒蕾蕾手拿玩具車,與尼泊爾當地的婆婆及小男孩玩得相當開心,雖然語言不通,無法用言語交談,還是能夠開心一起玩整天。他還打趣說,因為尼泊爾是個大人來都有可能因為飲食而上吐下瀉的國家,但因為曾有當志工的經驗,還是想闖闖,只能跟女兒喊話:「所以蕾蕾,就麻煩妳撐著點囉!」逗樂不少網友。

▲宥勝女兒蕾蕾(左)與尼泊爾當地小孩玩得愉快。(合成圖/翻攝自宥勝臉書,2017.03.12)

紅豆薏米快速減肥法

薏米功效作用介紹

薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

紅豆薏米快速減肥法之紅豆薏米粥做法:

熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋裡一直熬,大概熬一個多小時還不爛,很浪費火或者電,而且搞不好還會把水燒乾,造成糊底。

第一種方法是在鍋裡加進去足夠的水,燒開後熄火,讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時,再開火,燒開後再悶半個小時,紅豆粥就煮成了。

第二種方法更簡單,就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨,把薏米和紅豆放在裡面,再倒進去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當早餐喝。

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[2017/04/26 20:07] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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